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每天用荷葉3~5克泡水喝，荷葉除了有清熱利濕的作用之外，還可以健脾助陽，所以，用荷葉代茶飲可以清利濕熱。此外，不吃早飯可能導致口臭，因為唾液有清潔口腔功能，而一夜睡眠後唾液分泌減少，吃早飯可刺激唾液分泌。

運動過度、飲用咖啡或酒都可能造成唾液分泌減少，口腔細菌滋生，從而導致口臭。防止口臭最有效的措施是保持口腔清潔。建議經常刷牙，最好每頓飯後都刷牙，並在刷牙時刷舌頭，因為舌頭上有大量可容細菌藏身的縫隙。

新聞信用貸款來源https://tw.news.yahoo.com/夏天易口臭-喝荷葉茶給清新好口氣-073021778.html

夏天易口臭喝荷葉茶給清新好口氣



夏季的時候，人們很容易上火，夏季上火直接導致的一個後果就是口臭。口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。通常情況下，口臭跟脾胃濕熱有關。中醫講：「胃主受納，脾主運化；胃氣主降，使飲食物及其糟粕得以下行，脾氣主升，則飲食物之精華得以營養全身」。如果脾胃濕熱的話，就會濕邪困脾、脾陽不升。另外，還會導致「胃氣不降、濁氣上升」。而這種「濁氣上升」就會順著食道上行到口腔，進而在口腔中形成類似於食物腐熟的味道，產生口臭。

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夏天易口臭 喝荷葉茶給清新好口氣

資料來源：39健康網www.39.net

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內容來自YAHOO新聞

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除口臭方：荷葉茶

【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：夏季的時候，人們很容易上火，夏季上火直接導致的後果就是口臭。如果脾胃濕熱的話，就會濕邪困脾、脾陽不升。另外，還會導致「胃氣不降、濁氣上升」。而這種「濁氣上升」就會順著食道上行到口腔，進而在口腔中形成類似於食物腐熟的味道，產生口臭。

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